Keto Calculator is a valuable tool that aids in determining the ideal macronutrient intake for the ketogenic diet and other low-carb diets. It is based on KetoDiet Buddy, an open source keto calculator, which ensures reliability and accuracy.
This calculator is offered to users completely free of charge, without any subscriptions, advertisements, or the need for sign-ups. Additionally, user privacy is fully protected.
The ketogenic diet is renowned for its high fat, moderate protein, and low carbohydrate composition. The macronutrient ratios generally fall within the following ranges:
- 60-75% of calories from fat (or even higher)
- 15-30% of calories from protein
- 5-10% of calories from carbohydrates
It should be noted that the exact amounts of fat and protein can vary based on individual goals, needs, and activity levels. Typically, individuals on a ketogenic diet consume no more than 5% of calories from carbohydrates.
In most cases, calorie counting is not necessary when following a keto diet. However, as individuals approach their desired weight and encounter weight loss plateaus, tracking calorie intake can be beneficial for achieving further fat loss.
Przegląd
Keto Calculator - Keto Buddy jest programem Freeware w kategorii (2), opracowany przez Compumaster Ltd.
Najnowsza wersja Keto Calculator - Keto Buddy jest 2.2, wydany na 22.09.2023. Początkowo był to dodane do naszej bazy na 22.09.2023.
Keto Calculator - Keto Buddy jest uruchamiany w następujących systemach operacyjnych: iOS.
Użytkownicy Keto Calculator - Keto Buddy dał pewien oszacowanie od 5 z 5 gwiazdek.
Zrzuty ekranu (kliknij aby obejrzeć powiększenie)
Powiązane produkty
25.11.2024
|
foobar2000 2.2.4 |
25.11.2024
|
Git for Windows 2.47.1 |
25.11.2024
|
WinSCP 6.3.6 |
25.11.2024
|
FrostWire 6.13.5 |
25.11.2024
|
HWiNFO 8.16 |
z UpdateStar freeware.
| 21.11.2024 | US government wants Google to sell the Chrome browser |
| 20.11.2024 | 7-Zip update fixes vulnerability |
| 20.11.2024 | Why use a VPN service in 2025? |
| 13.11.2024 | Adobe October 2024 Patch Day |
| 05.11.2024 | Crowdstrike Strikes Again: Office Crashes, Windows 11 Stalls |
Najnowsze recenzje
 |
Microsoft SQL Server Compact x64 ENU
Wydajny SQL Server Compact dla systemów x64 |
 |
App Explorer
Eksploruj świat aplikacji dzięki Eksploratorowi aplikacji firmy SweetLabs. |
 |
HP System Event Utility
HP System Event Utility: Usprawnij zarządzanie zdarzeniami systemowymi |
 |
utools
Zwiększ swoją produktywność dzięki uTools! |
 |
Canon G2000 series MP Drivers
Wydajne sterowniki drukarki dla serii Canon G2000 |
 |
Autodesk Featured Apps
Zwiększ swoją kreatywność dzięki polecanym aplikacjom Autodesk! |
UpdateStar Premium Edition
Google Chrome
Microsoft Edge
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Microsoft Edge WebView2 Runtime
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
