Keto Calculator is a valuable tool that aids in determining the ideal macronutrient intake for the ketogenic diet and other low-carb diets. It is based on KetoDiet Buddy, an open source keto calculator, which ensures reliability and accuracy.
This calculator is offered to users completely free of charge, without any subscriptions, advertisements, or the need for sign-ups. Additionally, user privacy is fully protected.
The ketogenic diet is renowned for its high fat, moderate protein, and low carbohydrate composition. The macronutrient ratios generally fall within the following ranges:
- 60-75% of calories from fat (or even higher)
- 15-30% of calories from protein
- 5-10% of calories from carbohydrates
It should be noted that the exact amounts of fat and protein can vary based on individual goals, needs, and activity levels. Typically, individuals on a ketogenic diet consume no more than 5% of calories from carbohydrates.
In most cases, calorie counting is not necessary when following a keto diet. However, as individuals approach their desired weight and encounter weight loss plateaus, tracking calorie intake can be beneficial for achieving further fat loss.
Tổng quan
Keto Calculator - Keto Buddy là một Freeware phần mềm trong danh mục Gia đình & Sở thích được phát triển bởi Compumaster Ltd.
Phiên bản mới nhất của Keto Calculator - Keto Buddy là 2.2, phát hành vào ngày 22/09/2023. Vào lúc đầu, nó đã được thêm vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi trên 22/09/2023.
Keto Calculator - Keto Buddy đã chạy trên hệ điều hành sau: iOS.
Người sử dụng của Keto Calculator - Keto Buddy đánh giá xếp hạng 5 trong số 5 sao.
Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)
Sản phẩm liên quan
08/11/2024
|
RegCool 2.015 |
08/11/2024
|
Visual Studio Code 1.95.2 |
08/11/2024
|
Calibre 7.21.0 |
07/11/2024
|
Microsoft Edge 131.0.2903.27 |
07/11/2024
|
Vivaldi Browser 7.0.3495.11 |
với phần mềm UpdateStar miễn phí.
Đánh giá mới nhất
 |
Malwarebytes Free Antivirus
Giữ an toàn khỏi phần mềm độc hại với Malwarebytes Anti-Malware! |
|
Quick Access Service
Truy cập dễ dàng vào các công cụ thiết yếu với dịch vụ truy cập nhanh của Acer Incorporated |
|
 |
AOMEI Backupper
AOMEI Backupper: Giải pháp sao lưu và khôi phục đáng tin cậy |
 |
smadav85
Tăng cường bảo vệ PC của bạn với Smadav85! |
 |
iTop VPN
iTop VPN: Dịch vụ mạng riêng ảo an toàn và đáng tin cậy |
 |
Backup and Sync
Dễ dàng đồng bộ hóa và sao lưu các tệp của bạn bằng công cụ đa năng của Google. |
UpdateStar Premium Edition
Google Chrome
Microsoft Edge WebView2 Runtime
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
